사건수면은 잠들 때나 자는 동안, 잠에서 깨어날 때 나타나는 원치 않는 움직임과 행동, 감각을 통틀어 부르는 말입니다. 하나의 질환명이 아니라 여러 구체적인 수면질환을 묶는 범주입니다.
분류
사건수면은 어느 수면 단계에서 나타나는지에 따라 크게 나뉩니다. 비렘수면 중 깊은 잠에서 나타나는 각성 장애로는 혼돈각성, 몽유병, 야경증과 수면 관련 섭식장애가 있습니다. 렘수면 중에는 악몽장애, 수면마비, 렘수면행동장애가 나타날 수 있습니다. 이 밖에 폭발성머리증후군, 수면 관련 환각, 수면유뇨증처럼 특정 수면 단계에 매이지 않는 유형과 잠꼬대처럼 흔하고 대개 문제 되지 않는 고립 증상도 있습니다.
렘수면과 비렘수면에 따른 차이
비렘수면 각성 장애는 깊은 잠에서 나타나 본인이 잘 기억하지 못하는 경우가 많고, 눈을 뜨고 움직여도 주변을 온전히 인식하지 못합니다. 주로 밤 앞쪽의 깊은 잠 구간에서 나타납니다. 렘수면행동장애처럼 렘수면 관련 사건수면은 꿈 내용을 비교적 생생하게 기억하는 경우가 많고, 주로 밤 뒤쪽에서 나타납니다. 어느 수면 단계에서 깨느냐가 이런 차이를 만듭니다.
원인과 촉발 요인
사건수면은 유전 경향과 함께 스트레스, 불규칙한 생활, 열(소아), 술이나 일부 약물, 잠을 자주 끊는 다른 수면질환이 촉발 요인이 될 수 있습니다. 치료하지 않은 폐쇄성 수면무호흡증처럼 수면을 자주 끊는 질환은 사건수면과 비슷한 움직임을 만들거나 증상을 일으킬 수 있어 감별이 필요합니다.
진단
의료진은 병력과 삽화가 일어나는 시간대, 기억 여부를 먼저 확인합니다. 삽화가 반복되거나 다칠 위험이 있으면 수면다원검사로 영상과 근전도, 뇌파를 함께 기록해 어떤 수면 단계에서 어떤 움직임이 나타나는지 살핍니다.
안전 수칙
비렘수면 각성 장애(몽유병 등)를 겪는 사람을 억지로 깨우면 혼란스러워하거나 반사적으로 공격적인 반응을 보일 수 있습니다. 다치지 않게 조용히 침대로 이끌어 주는 편이 안전합니다. 평소에는 침실 주변의 위험한 물건을 치우고 문과 창문에 안전장치를 해 두는 것이 도움이 됩니다.
소아 몽유병과 야경증은 뇌의 수면-각성 조절 기능이 자라면서 사춘기를 지나 자연히 사라지는 경우가 많습니다. 성인이 된 뒤 새로 심하게 시작된 사건수면은 다른 원인이 있는지 확인이 필요합니다.
진료가 필요한 경우
사건수면 삽화가 반복되며 다치거나 다칠 위험이 있거나, 성인이 된 뒤 새로 심한 삽화가 시작됐다면 진료받습니다.
관련 용어
- 렘수면행동장애: 렘수면 중 꿈속 행동이 실제로 나타나는 대표적인 렘수면 관련 사건수면
- 수면마비: 렘수면 중 의식은 있지만 몸을 움직일 수 없는 렘수면 관련 사건수면
- 렘수면: 렘수면 관련 사건수면이 나타나는 수면 단계
- 비렘수면: 각성 장애 같은 비렘수면 관련 사건수면이 나타나는 수면 단계
- 폐쇄성 수면무호흡증: 사건수면과 비슷한 움직임을 촉발할 수 있는 질환
- 수면다원검사: 삽화가 나타나는 수면 단계와 양상을 확인하는 검사
관련 진료 서비스
아산소리는 사건수면 가운데 렘수면행동장애와 몽유병 진료를 공개하고 있습니다. 이 두 유형 외의 사건수면까지 직접 진료한다는 뜻은 아닙니다.
